,不利于身心健康,建议适当增加室外活动,如散步、跑步、骑行等,以保持身体健康和促进心情愉快。同时,也可以尝试在卧室外的其他空间中进行一些活动,如看书、做瑜伽、听音乐等,使自己多样化的活动,以更好地平衡生活。
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