卧室的大小并不是唯一影响睡眠质量的因素,但是一个适合睡眠的卧室应该是宽敞、整洁、舒适的环境。对于大多数人来说,一个15至20平方米左右的卧室通常可以提供足够的空间来放置床铺、衣柜和其他必要的家具,同时保持通风和舒适。然而,对于每个人来说,对于一个好的睡眠环境的定义会有所不同,因此最重要的是根据个人的需求和喜好来创建一个适合自己的舒适睡眠空间。
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