卧室放什么植物有助入睡

卧室是人们休息的场所，一个温馨、安静、舒适的卧室能让人更好地入睡，有助于身心的健康。在卧室放一些植物，既能增加房间的美观度，又能帮助人们更好地入睡。那么，卧室放什么植物有助于入睡呢？

1. 薰衣草

薰衣草是一种常见的植物，它的香气能够使人放松身心，有助于缓解紧张和焦虑情绪，促进睡眠。在卧室放一盆薰衣草不仅能增加房间的美观度，还能让人享受到薰衣草的香气，有助于入睡。

2. 吊兰

吊兰是一种适宜放在卧室的绿植。它能够净化空气，吸收甲醛、苯等有害物质，散发出清新的气味，并且能够调节湿度，让卧室保持一个适宜的湿度，让人感到更加舒适。在卧室放一盆吊兰，既能帮助睡眠，又能净化空气。

3. 贵妇蕨

贵妇蕨是一种鲜嫩多肉的绿色植物，能够有效地净化空气，调节湿度和温度，让室内空气新鲜舒适。同时，贵妇蕨的香气能够让神经放松，有助于入睡。在卧室放一盆贵妇蕨，能够起到净化空气、调节湿度、助眠的作用。

4. 金边龟甲兰

金边龟甲兰是一种常见的室内绿植，它能够像吊兰一样净化空气，吸收有害物质，减少污染。另外，它的叶子还能够吸收水分，调节湿度，让室内环境更加舒适。金边龟甲兰的香气能够让人感到轻松愉悦，有助于入睡。在卧室放一盆金边龟甲兰，能够起到净化空气、调节湿度、助眠的作用。

5. 仙人掌

仙人掌是一种适宜放在卧室的植物。它对应的五行为火，能够斩杀室内的病气，减轻压力，增加生机。仙人掌不需要太多的照顾，只需要保持适当的温度和湿度就可以了。在卧室放一盆仙人掌，既能增加房间美观度，又能净化空气，使室内环境更加舒适。

总之，卧室放植物是一个很好的方式，不仅能装饰房间，还能帮助人们更好地入睡。但是需要注意的是，不要在卧室里放置过多的植物，以免影响空气的流通和湿度的调节，对人体有害。应该根据实际情况和个人喜好选择适合的植物。