1. 准备工具：撬棍、锤子、电锯、防护手套、护目镜等，确保工具齐全且适合操作。
2. 检查地板结构：确认地板是锁扣式还是平口式，锁扣式需从边缘开始撬，平口式可直接从缝隙处插入撬棍。
3. 从边缘入手：先拆除踢脚线，找到地板拼接的起始端，用撬棍轻轻撬起第一块地板，避免损坏榫卯结构。
4. 逐块拆除：沿地板拼接方向依次撬动，注意保持力度均匀，防止断裂。若遇到胶粘地板，可用电锯切割缝隙后再撬。
5. 处理固定件：检查是否有钉子或螺丝固定，需先起钉或拧松螺丝再撬，避免强行拉扯导致木板开裂。
6. 保护基层：拆除时避免损伤地面基层（如水泥层或龙骨），必要时垫上木板分散撬棍压力。
7. 清理残胶：若地板背面残留胶水，用铲刀或热风软化后清除，确保基层平整。
8. 特殊处理：实木复合地板需注意防潮层是否完整，拆除后及时覆盖保护膜以防受潮变形。
9. 安全事项：操作时戴手套和护目镜，避免木屑飞溅或工具滑脱造成伤害。
10. 回收利用：完好的旧地板可分类存放，用于修补或二次安装，减少浪费。
实木地板拆除需耐心细致，不同安装方式（悬浮式、打钉式、胶粘式）方法略有差异，建议先查阅原安装图纸或咨询专业人员。拆除后检查基层是否平整、干燥，为后续铺设新地板做好准备。若地板因潮湿变形或虫蛀严重，需彻底处理基层问题再重新安装。
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