电脑如何摆放伤害最低

一个合理摆放的电脑对于我们的身体健康有着很大的影响，不合适的放置方式会让我们的身体长期处于受到伤害的状态。在摆放电脑时，我们要考虑到以下几个方面，以尽可能减少伤害。

1、电脑屏幕高度

电脑屏幕的高度是一个很关键的因素，在选择电脑显示器时，一定要选择可以调节高度的产品。一般来说，屏幕的高度要与我们的眼睛在同一水平线上，这样才能保持颈部平放，避免颈部疲劳。如果屏幕过高或者过低，都会对身体造成影响。

2、键盘高度

键盘的高度也非常重要，如果键盘太高或太低，我们就需要弯曲手腕或者肘部，长时间使用就会引起手腕或肘部疼痛。通常来说，键盘的高度应该与肘部保持平行，并且可以调节高度。

3、躺着使用电脑

躺着使用电脑是一种非常不健康的行为，这样会导致颈部、背部、肩部和手臂产生疼痛。如果必须使用电脑，最好坐在椅子上，调整好椅子和电脑的高度，保证颈部、背部、肩部和手臂都处于正确的位置。

4、靠窗户使用电脑

靠窗户使用电脑不仅会受到日光的干扰，还容易造成眼睛疲劳。如果窗外日光太强，最好使用窗帘遮挡，以保护眼睛。同时，还要注意控制电脑屏幕的亮度和对比度，避免眼睛受到刺激。

5、不要贪图省事

有些人为了方便或者省事，把电脑屏幕放在桌子的角落位置，这样会导致视线不舒服，眼睛需要时刻调整。最好的方式是把电脑放在离我们最近的位置上，这样可以减少眼睛需要不断调整的情况。

在摆放电脑时，我们还需要留意自己的身体状况，有些人可能颈部已经长期处于僵硬的状态，但却不自知，在选择电脑的高度时，可以选择比较高的高度，让颈部慢慢调整到正确的状态。也有些人手臂或手腕已经有问题，这时候需要选择更合适的鼠标和键盘，以减轻手臂或手腕的负担。

总之，在摆放电脑时，我们应该尽可能地避免让身体处于不适的状态，选择调节性更好的设备，并做好适当的行为调整。只有这样，我们才能保证电脑在为我们带来便利的同时，也不伤害我们的身体。